Hjem EMDR-terapi · unge & voksne
EMDR-terapi · unge & voksne
Når fortiden fylder
i dit liv lige nu.
Nogle oplevelser bliver ved med at sætte spor i tanker, følelser og kropslige reaktioner. EMDR kan indgå i et terapeutisk arbejde med de oplevelser, der stadig belaster dig.
Det, vi kan arbejde med
Vi begynder med tryghed og et fælles overblik.
Inden et EMDR-forløb taler vi om din situation, dine reaktioner og den støtte, du har brug for. Vi undersøger, om metoden er relevant for dig, og hvad der skal være på plads, før vi går videre.
Undervejs aftaler vi tempo og fokus sammen. Du skal have mulighed for at sige til og fra, og vi følger med i, hvordan arbejdet påvirker dig.
Måske kan du genkende
Du ønsker at arbejde med belastende oplevelser.
Gamle erfaringer fylder fortsat i dine reaktioner.
Du vil undersøge, om EMDR kan være en relevant del af dit forløb.
Sådan kan et forløb se ud
Vi finder formen
sammen.
Afklaring
Vi får et overblik over det, du søger hjælp til, og vurderer, om EMDR er en relevant vej.
Forberedelse
Vi arbejder med den tryghed og støtte, du har brug for, og taler om, hvad arbejdet indebærer.
Bearbejdning og opfølgning
Når vi går videre, sker det med løbende opmærksomhed på dine reaktioner og på, hvordan du har det mellem samtalerne.
Godt at vide
Måske tænker du …
Skal jeg vælge EMDR, før jeg kontakter dig?
Nej. Vi kan først tale om det, du oplever, og sammen undersøge, hvilken form for støtte der er relevant.
Hvad gør jeg, hvis jeg er i tvivl?
Book en gratis afklarende samtale på 20 minutter online. Her kan du fortælle lidt om situationen og stille dine spørgsmål.
Et første skridt kan være en samtale.
Vi kan sammen finde ud af, hvad der kunne være en hjælp for dig.